Es evidente que los ejercicios no son lo único que debes hacer. Debes eliminar todas las grasas. Bajar el consumo de carbohidratos (pastas, pan, etc), y ser constante.
A mi me sirvió. Dos meses después y pasé de talla 36 a talla 32 de pantalón. Claro mucha gente me dice que estoy flacooo. Pero sentirse bien, no tiene precio.
Sin más palabras, el video. Recuerden interdiarios, un día si, uno de descanso.